Jag har spenderat mina sista timmar i solen, jag har plockat stenar på stranden, jag har ätit världens godaste glass, jag har strosat runt på gatorna, jag har shoppat ännu mer, jag har ätit chokladfondant på restaurang (igen), men framförallt så har jag fått umgås med de personer jag verkligen har klickat med här.
I förmiddags hade vi lyckoworkshop vilket ledde till mycket tankar. Men också till mycket lycka. Man börjar förstå vad lycka är och vad som är lycka just för mig.
Efter workshopen har jag skrattat hela dagen känns det som. På lunchen skrattade jag så mycket att jag grät.
Sedan var det dags för att göra sig i ordning inför avskedsmiddagen för Therese. Vår lärare och även den mest inspirerande människa jag någonsin mött. Helt klart en stor förebild för mig.
Innan middagen fick vi höra på fin sång framförd spontant av Lina och Annelie nere i lobbyn. Dom sjöng Gabriellas sång. Låten som även avslutade workshopen tidigare idag. Håret ställde sig på hela kroppen och ögonen blev dimmiga av tårar.
Efter middagen, när vi gick hem skrattade jag till tårarna rann igen.
Man börjar nu förstå att man ska lämna denna fina grupp.
Uteservering, vin, kaffe, plugg och fint sällskap är en jäkla bra kombo!
Och igår blev vi klara med alla instuderingsfrågorna, otroligt skönt! Det firades med en skjorta. Börjar fundera på hur jag ska packa ner och få hem allt..
Den sista lediga dagen erbjöd strålande sol hela dagen så strandhäng var givet. Även pannkakor till frukost var ganska givet. Men shoppingen var också lockande. Två par skor och en väska blev dagens fångst. Strax ska vi dra oss ner mot gården där långbord och grill väntar. Underbar dag!
Qigongkursen avslutades igår och det var verkligen något jag fastnade för. Så lärorikt och skönt på samma gång. Har redan börjat kolla på fler kurser. Men det tar jag efter utbildningen här.
Efter fyra timmar qigong blev det som vanligt solning på taket. Efter det gick vi en sväng i dom små mysiga gränderna och kollade in lite shopping. Jag blev med en puff ytterligare och ett par ballerinaskor fick också följa med hem.
När vi kom hem drack vi lite vin med ost och charkisar innan nästan hela gänget drog sig ut för att äta på en flamencorestaurang. Lite dyrare mat men så värt varenda liten cent. Köttbiten bara smälte i munnen tillsammans med örtsmöret och jag kunde till och med beställa efterrätt. Det där med efterrätt hör inte till vanligheterna när jag är ute och käkar. Men igår beställde jag in en chokladfondant med kokosglass och hallonsås som jag kunde äta utan att ändra någonting. Jäklar vad gott det var!
Klockan är halv nio och jag vaknade för en timma sedan. Typiskt att man inte kan sova när man är ledig. Jag ska gå upp snart och äta pannkakor med kanelsmör och en kopp kaffe. Kanske försöka plugga lite också. Sen blir det stranden med Ellen. Ska bli underbart att ligga på playan idag.
Idag drog qigongkursen igång. Jag hade ganska höga förväntningar på denna kurs. Efter 4 timmar qigong och meditationsövningar är jag helt övertygad om att det fungerar och är ett bra verktyg för många som behöver hjälp med stresshantering och andra problem.
Jag kände verkligen att jag rotade i mig själv idag. Blandade känslor.
Tydligen något som vart i vägen innan för att det ska släppa.
Det är skönt att man kanske börjar förstå en sida hos sig själv man inte riktigt har kommit överens med tidigare.
Alla borde väl ha en sådan sida?
Annars är det jag som är udda.
I så fall får jag vara det.
Många gav sig i väg för att vandra till grottorna uppe i bergen efter qigongen. Jag kände inte alls för det efter en hel förmiddag med nedvarvning så för mig, Malin, Ellen och Helena blev det solning på taket. Därefter gav vi oss ut för att shoppa lite. Det är ganska billigt här och därför blev jag också några plagg och en tavla rikare.
Det blir många plocktallrikar till lunch och middag här. Men jag tröttnar aldrig! Spanien är väl kanske ett av de bättre landen när det gäller just plockmat.
Salami, lufttorkad skinka, olika ostar, oliver, nötter, någon frukt och ett glas vin så är jag mer än nöjd.
Det blev ingen strand igår då det var alldeles för mycket plugg att bita i. Men en liten paus uppe på taket fick det bli i alla fall. Igårkväll grillade vi nere på gården och drack lite vin. Sen var det bara att gå raka vägen upp för att plugga ännu mer.
Många av dagarna har sett ut såhär denna veckan. Det har vart intensivt och det är mycket som ska bankas in. Ikväll har vi firat att första och värsta veckan är över med ett restaurangbesök. 15 personer invaderade ett litet mysigt hak med gott vin och helt okej mat.
Imorgon är vi lediga och ska passa på att lägga oss på stranden ett tag.
Brinner för allt som rör hälsa.
Naturliga kostvanor, personlig utveckling och verktyg till att finna inre balans ligger mig extra varmt om hjärtat.
Här hoppas jag att du ska finna inspiration till just detta.
Kostrådgivare, massör och yinyogalärare.
