Det blir plötsligt svårt att leva i nuet, allt stannar upp men ändå rullar på. 

Slits hit och dit upp i hjärnan och vips ska man åka till jobbet.

Den hektiska tiden är över och jag är tillbaka i nuet. 

Nuet är något jag lär mig att uppskatta mer och mer för varje dag som går. 

Denna veckan har jag vart gräsänka och tagit tillfället i akt att bara göra saker som känns bra. 

Samlat ihop energin igen.

Inser idag hur jäkla viktigt det är för mig.

Att samla energi genom att bara bry mig om mig själv och mina behov. Egotrippat? Nej. 

Du är antagligen likadan som mig, en helt vanlig människa med egna behov och känslor inför saker och ting, du har ett liv med både uppförsbackar och nedförsbackar. 

Ibland möts vi av större uppförsbackar, börjar trampa uppför men tappar fotfästet några gånger. 

Det är viktiga uppförsbackar.

När du väl kommit upp och tänker "fan vad skönt, nu är det nedför", tänk då på att ta vara på den där nedförsbacken och samtidigt tänka igenom den där uppförsbacken som precis var.

Stanna upp, känn efter ordentligt.

Och viktigast av allt släpp taget och försök att bara vara. 

Hur gör man det då? 

Lägg dig ner, blunda, släpp taget om alla tankar, känn dofterna som sveper förbi, känn vinden mot huden, värmen från solen och känn dig tacksam. 

Tacksam över vad du tagit dig igenom och tacksam över ditt liv.

Att ha med sig dessa insikter i ryggsäcken gör att vi litar på oss själva och dessutom kan känna oss rika av lycka.